Stand OUT Program

• Cómo andar el camino hacia el autodominio – entrevista a Shi Heng Yi (Maestro Shaolin)
  Entrevista al Maestro Shaolin Shi Heng Yi sobre la intersección entre lo que ha aprendido durante más de 30 años practicando Artes Shaolin (Qi Gong, Kung Fu, Meditación, Budismo…), crecer en el mundo actual, estudiar, graduarse, tener un master y sobresalir en el sistema que vivimos, el trabajo como maestro principal en el Templo Shaolin […]
• Cómo es llevar una vida Zen y qué puede suceder cuando lo practicas por un día y medio de retiro
  Hace unos días marché a practicar #Zen y #Zazen por primera vez en mi vida, lo hice en Bori Sa (Alta Garrotxa, Girona), un retiro de la Escuela Kwan Um de Zen en España con Base en Barcelona. Fue mi primer contacto práctico y serio con la filosofía Zen y todas las técnicas de meditacion […]
• Por qué no haces lo que quieres estar haciendo (y cómo hacerlo)
  Vivimos entre el drama eterno del miedo a fallar y el castigo perpetuo de no ser buenos para merecerlo. Resultado, hacer algo distinto no sucede, ¿por qué no le damos la vuelta al asunto? ¿Por qué no hacer todo eso que no te atreves a hacer por la razón que sea? Si no te da […]
• Ríndete a lo que no puedes controlar (estoicismo)
  Desde que vengo estudiando y practicando Estoicismo, he ido aprendiendo a cómo soltar más y más todas las cosas que no puedo controlar o van en mi contra. No solo soltar, sino a rendirme a que sea como es sin ningún impedimento, fricción o malestar, cuando lo haces, solo entonces puedes empezar a moverte mental, […]
• Somos parte de la Función Total
  Esta es una historia Zen sobre lo que somos, una ecuación dentro de la Función Total, esto junto a la mente que busca despertar son dos grandes herramientas a la hora de meditar y a la hora de vivir aquí y ahora, porque solo cuando no hay división y somos parte del todo, es cuando […]
• Preparación física, mental, emocional y espiritual para el Ultraman Holístico
  Esta es una actualización del Ultraman Holístico de 4 días que voy a realizar: natación, ciclismo, carrera, meditación, tai chi, qi gong, respiraciones de poder y otras técnicas físicas, mentales, emocionales y espirituales. Todo con el fin de probar el Alto rendimiento Holístico y recaudar fondos para la ONG bridges for Music y su escuela […]
• El arte de no hacer, la magia de no forzar
  He grabado un podcast sobre la transformación y liberación que ha supuesto encontrarme un mes abandonando todo lo que siempre había hecho: hacer de todo guiado por la autodisciplina, responsabilidad, compromiso y esfuerzo. Cambiándolo por el lado extremo, no hacer nada, dejándome arrastrar por la corriente vital de lo que sucede, contemplar la vida pasar […]
• Ve deprisa viviendo despacio
  Tenemos la obsesión de que cuanto más rápido vayamos a más lugares llegaremos, más objetivos conseguiremos, más cosas amasamos y más podremos extender nuestras vida, pero en realidad, es todo lo contrario... Ir deprisa hace que perdamos todo, el tiempo, la vida, la atención, el pasado, el futuro, pero sobre todo, el presente, lo único […]
• Qué he aprendido al vivir, entrenar y meditar en el Templo Shaolin Europa
  Aquí encontrarás lo más relevante del viaje, aventura y experiencia vital de poder convivir, estudiar, entrenar, meditar, trabajar y luchar juntos a Monjes Shaolin en el Templo Shaolin Europa. Una institución oficial del Templo Shaolin liderada por el maestro Shaolin Shi Heng Yi (con más de 30 años dedicándose al estudio de las artes Shaolin […]
• Algunas cosas que contarte en un día como hoy
  Aquí está todo lo que quiero contarte en este día, es una lista aleatoria de todo lo que ha aparecido mientras iba escribiendo. No hay ningún orden o lógica aparente, aunque al terminar de leer esta sacudida, te darás cuenta de que su significado podría guardar relación con ver la vida como es en este […]